林大奬 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林大奬宜蘭
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5.5 km | 00:31:54 | 05:48/km

日期: 2017-11-17 16:34 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'33" / 05'24" / 10'09" / 01'27" / 05'44" / 01'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

06'11" (+00'47")

1380 / 1380

2

05'24"

(13'57")

06'40" (+01'16")

809 / 2189

3

10'09"

(24'06")

06'28" (+01'04")

1565 / 3754

4

01'32"

(25'38")

05'24"

283 / 4037

5

05'53"

(31'31")

05'48" (+00'24")

1013 / 5051

6

00'23"

(31'54")

06'02" (+00'38")

63 / 5115

11月累積里程 : 65.68 km

adidas no 累積 : 478.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

林志欽, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	05'24"	00:13'57"
3	10'09"	00:24'06"
4	01'27"	00:25'33"
5	05'44"	00:31'17"
5.5	01'14"	00:31'54"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"