chunglin 2017/11/20 訓練日誌

chunglin 高雄
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chunglin

10.3 km | 01:11:33 | 06:58/km

日期: 2017-11-20 16:02 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'51" / 07'51" / 06'30" / 07'07" / 07'18" / 07'57" / 06'40" / 06'24" / 06'42" / 06'29" / 06'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 304.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng , Amanda 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'51"	00:14'42"
3	06'30"	00:21'12"
4	07'07"	00:28'19"
5	07'18"	00:35'37"
6	07'57"	00:43'34"
7	06'40"	00:50'14"
8	06'24"	00:56'38"
9	06'42"	01:03'20"
10	06'29"	01:09'49"
10.3	06'05"	01:11'23"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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