11.2 km | 01:35:15 | 08:29/km日期: 2017-11-20 18:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 10795 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 07'16" / 07'33" / 08'25" / 07'42" / 06'09" / 11'16" / 08'49" / 08'40" / 08'50" / 08'10" / 24'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 2001 | 151 / 90 |
| 3 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 3001 | 145 / 90 |
| 4 | | 08'21" (+01'28") | 1007 / 4009 | 123 / 96 |
| 5 | | 07'41" (+00'48") | 1010 / 5019 | 142 / 91 |
| 6 | | 09'15" (+02'22") | 1000 / 6019 | 108 / 99 |
| 7 | | 10'45" (+03'52") | 1005 / 7025 | 54 / 169 |
| 8 | | 08'45" (+01'52") | 1008 / 8033 | 93 / 122 |
| 9 | | 08'02" (+01'09") | 1004 / 9038 | 114 / 108 |
| 10 | | 08'47" (+01'54") | 1004 / 10043 | 90 / 125 |
| 11 | | 09'01" (+02'08") | 1003 / 11047 | 102 / 107 |
| 12 | | 10'56" (+04'03") | 223 / 11270 | 71 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'16" | 00:14'10" |
| 3 | 07'33" | 00:21'43" |
| 4 | 08'25" | 00:30'08" |
| 5 | 07'42" | 00:37'50" |
| 6 | 06'09" | 00:43'59" |
| 7 | 11'16" | 00:55'15" |
| 8 | 08'49" | 01:04'04" |
| 9 | 08'40" | 01:12'44" |
| 10 | 08'50" | 01:21'34" |
| 11 | 08'10" | 01:29'44" |
| 11.2 | 24'42" | 01:35'16" |
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