windvole 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

windvole 新北市
ID 349753

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6.0 km | 00:43:10 | 07:11/km

日期: 2017-11-16 19:21 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'54" / 07'50" / 07'12" / 06'58" / 07'01" / 06'15" / 00'00" /

基本訓練
--
調整

11月累積里程 : 48.50 km

ASICS GEL-IMPRESSION 7 累積 : 123.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Christine Liu, 跑慢慢和其他 2 人說推

·

跑慢慢跑跑愉快，晚安囉！

2017-11-16 20:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'50"	00:15'44"
3	07'12"	00:22'56"
4	06'58"	00:29'54"
5	07'01"	00:36'55"
6	06'15"	00:43'10"
6.0	27'00"	00:43'17"

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