4.1 km | 00:20:15 | 04:54/km日期: 2017-11-21 18:33 - 地點: 大勇甜甜圈 - 天氣: 夜 - 平均心率: 190 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3697 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'50" / 04'54" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'11") | 1001 / 1001 | 186 / 106 |
| 2 | | 04'55" (+00'06") | 1006 / 2007 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 1008 / 3016 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'49" | 1013 / 4029 | 175 / 117 |
| 5 | | 04'35" | 127 / 4157 | 157 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.75 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'50" | 00:14'46" |
| 4 | 04'54" | 00:19'40" |
| 4.1 | 04'35" | 00:20'15" |
留言 
