Ruth Chiu 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.0 km | 00:42:06 | 10:34/km

日期: 2017-11-21 16:33 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'53" / 10'21" / 09'43" / 10'36" / 00'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'50" (+01'04")

1004 / 1004

2

10'59"

(21'52")

10'21" (+00'35")

1059 / 2063

3

09'45"

(31'37")

09'46"

997 / 3061

4

10'29"

(42'06")

10'39" (+00'53")

983 / 4045

11月累積里程 : 117.45 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'21"	00:21'14"
3	09'43"	00:30'57"
4	10'36"	00:41'33"
4.0	-27'-29"	00:42'06"

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