阿中 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.1 km | 00:35:19 | 06:52/km

日期: 2013-12-16 17:07 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 06'48" / 06'27" / 06'57" / 07'17" / 06'36" /

放鬆+拉筋。

12月累積里程 : 233.84 km

Saucony Type A5 -2 累積 : 785.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

linyunglung, 小秀和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'48"	00:13'46"
3	06'27"	00:20'13"
4	06'57"	00:27'10"
5	07'17"	00:34'27"
5.1	06'34"	00:35'19"

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