10.3 km | 00:49:12 | 04:45/km日期: 2013-12-19 18:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89%
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'44" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'32" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'06") | 5005 / 5005 |
| 2 | | 04'42" | 4995 / 10000 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 315 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'44" | 00:14'44" |
| 4 | 04'36" | 00:19'20" |
| 5 | 04'40" | 00:24'00" |
| 6 | 04'44" | 00:28'44" |
| 7 | 04'44" | 00:33'28" |
| 8 | 04'44" | 00:38'12" |
| 9 | 04'44" | 00:42'56" |
| 10 | 04'32" | 00:47'28" |
| 10.3 | 04'52" | 00:49'00" |
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