魏滄賢 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
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6.4 km | 00:35:15 | 05:28/km

日期: 2013-12-07 07:24 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'02" / 05'39" / 06'03" / 05'38" / 05'16" / 05'01" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'05"

(33'05")

05'26"

6088 / 6088

2

02'10"

(35'15")

05'15"

411 / 6500

12月累積里程 : 34.72 km

MIZUNO WAVE AERO 8 累積 : 659.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Eric Tsai, 肥仔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'39"	00:10'41"
3	06'03"	00:16'44"
4	05'38"	00:22'22"
5	05'16"	00:27'38"
6	05'01"	00:32'39"
6.4	05'52"	00:35'15"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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