7.5 km | 00:43:26 | 05:48/km日期: 2017-11-21 20:01 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7795 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 05'57" / 05'52" / 05'43" / 05'41" / 05'49" / 05'43" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 1000 | 177 / 91 |
| 2 | | 05'57" (+00'21") | 1008 / 2009 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1008 / 3017 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1008 / 4025 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'36" | 1004 / 5029 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1006 / 6035 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 1003 / 7039 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'25" | 473 / 7513 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'57" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 05'43" | 00:23'39" |
| 5 | 05'41" | 00:29'20" |
| 6 | 05'49" | 00:35'09" |
| 7 | 05'43" | 00:40'52" |
| 7.5 | 05'25" | 00:43'26" |
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