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林昱凱
花蓮
ID 22009
215 位追隨者
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林昱凱
全馬
|
04:00:55
|
05:42/km
|
第23馬
太平洋縱谷馬拉松
官方成績
日期
2013-12-22
成績
04:00:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'29")
00:31'29" (+03'45")
00:59'32" (+02'06")
10 km
(00:59'32")
00:28'03" (+00'19")
15 km
(01:28'29")
00:28'57" (+01'13")
00:57'26"
20 km
(01:56'58")
00:28'29" (+00'45")
25 km
(02:25'48")
00:28'50" (+01'06")
00:57'33" (+00'07")
30 km
(02:54'31")
00:28'43" (+00'59")
35 km
(03:25'24")
00:30'53" (+03'09")
00:58'37" (+01'11")
40 km
(03:53'08")
00:27'44"
Finish
(04:00:55)
日期:
2013-12-22 07:03
-
總爬升:
398 m
-
卡路里:
2810 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'14" (+02'17")
1015 / 1015
2
05'40"
(13'01")
05'39" (+00'42")
1000 / 2016
3
05'54"
(18'55")
05'53" (+00'56")
1000 / 3016
4
06'16"
(25'11")
06'12" (+01'15")
1008 / 4025
5
06'27"
(31'38")
06'25" (+01'28")
1003 / 5028
展開計圈分析
6
05'59"
(37'37")
05'56" (+00'59")
1005 / 6034
7
05'39"
(43'16")
05'36" (+00'39")
1006 / 7041
8
05'28"
(48'44")
05'27" (+00'30")
1002 / 8043
9
05'34"
(54'18")
05'31" (+00'34")
1008 / 9052
10
05'27"
(59'45")
05'29" (+00'32")
992 / 10044
11
06'05"
(01:05'50")
06'00" (+01'03")
1011 / 11055
12
05'44"
(01:11'34")
05'42" (+00'45")
1003 / 12059
13
05'37"
(01:17'11")
05'34" (+00'37")
1007 / 13067
14
05'39"
(01:22'50")
05'38" (+00'41")
1002 / 14069
15
06'06"
(01:28'56")
06'04" (+01'07")
1004 / 15073
16
05'49"
(01:34'45")
05'47" (+00'50")
1004 / 16078
17
05'51"
(01:40'36")
05'47" (+00'50")
1009 / 17087
18
05'35"
(01:46'11")
05'30" (+00'33")
1012 / 18100
19
05'40"
(01:51'51")
05'37" (+00'40")
1008 / 19108
20
05'46"
(01:57'37")
05'45" (+00'48")
1001 / 20110
21
05'57"
(02:03'34")
05'53" (+00'56")
1009 / 21119
22
06'32"
(02:10'06")
06'25" (+01'28")
1015 / 22135
23
04'59"
(02:15'05")
04'57"
1006 / 23141
24
05'57"
(02:21'02")
05'57" (+01'00")
999 / 24141
25
05'35"
(02:26'37")
05'32" (+00'35")
1008 / 25150
26
05'42"
(02:32'19")
05'39" (+00'42")
1005 / 26156
27
05'38"
(02:37'57")
05'37" (+00'40")
1001 / 27158
28
06'05"
(02:44'02")
06'01" (+01'04")
1008 / 28166
29
05'39"
(02:49'41")
05'36" (+00'39")
1006 / 29173
30
05'49"
(02:55'30")
05'49" (+00'52")
999 / 30172
31
05'43"
(03:01'13")
05'39" (+00'42")
1011 / 31183
32
06'12"
(03:07'25")
06'12" (+01'15")
997 / 32181
33
06'15"
(03:13'40")
06'11" (+01'14")
1010 / 33192
34
05'59"
(03:19'39")
05'59" (+01'02")
997 / 34189
35
06'49"
(03:26'28")
06'44" (+01'47")
1011 / 35200
36
05'30"
(03:31'58")
05'30" (+00'33")
997 / 36198
37
06'12"
(03:38'10")
06'10" (+01'13")
1004 / 37202
38
05'06"
(03:43'16")
05'04" (+00'07")
1003 / 38206
39
05'26"
(03:48'42")
05'23" (+00'26")
1007 / 39213
40
05'34"
(03:54'16")
05'33" (+00'36")
1001 / 40215
41
05'22"
(03:59'38")
05'20" (+00'23")
1004 / 41220
賽前宣言:
嗯
12月累積里程 :
600.86 km
XT 上傳
| 10 years ago
lyatin
,
david
和其他
27
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
05'40"
00:12'57"
3
05'54"
00:18'51"
4
06'11"
00:25'02"
5
06'27"
00:31'29"
6
05'56"
00:37'25"
7
05'40"
00:43'05"
8
05'27"
00:48'32"
9
05'31"
00:54'03"
10
05'29"
00:59'32"
11
06'01"
01:05'33"
12
05'44"
01:11'17"
13
05'31"
01:16'48"
14
05'40"
01:22'28"
15
06'01"
01:28'29"
16
05'53"
01:34'22"
17
05'44"
01:40'06"
18
05'35"
01:45'41"
19
05'32"
01:51'13"
20
05'45"
01:56'58"
21
05'44"
02:02'42"
22
06'50"
02:09'32"
23
04'51"
02:14'23"
24
05'55"
02:20'18"
25
05'30"
02:25'48"
26
05'41"
02:31'29"
27
05'36"
02:37'05"
28
05'59"
02:43'04"
29
05'41"
02:48'45"
30
05'46"
02:54'31"
31
05'42"
03:00'13"
32
06'01"
03:06'14"
33
06'22"
03:12'36"
34
05'58"
03:18'34"
35
06'50"
03:25'24"
36
05'23"
03:30'47"
37
06'05"
03:36'52"
38
05'19"
03:42'11"
39
05'22"
03:47'33"
40
05'35"
03:53'08"
41
05'23"
03:58'31"
41.5
04'53"
04:00'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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全馬 | 04:00:55 | 05:42/km | 第23馬
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