James Peng 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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5.5 km | 00:37:17 | 06:44/km

日期: 2017-11-22 19:27 - 地點: 台泥重劃區 - 天氣: 微冷毛毛雨 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 08'27" / 54'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+03'16")

999 / 999

2

07'58"

(16'26")

07'58" (+02'47")

1001 / 2000

3

07'01"

(23'27")

07'00" (+01'49")

1000 / 3001

4

05'33"

(29'01")

05'34" (+00'23")

998 / 3999

5

05'20"

(34'21")

05'19" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 152.91 km

亞瑟士虎走5 累積 : 745.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 陳筱兔和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
5.5	06'19"	00:37'07"

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成績 : 01:07:05

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