Padrang Apulu 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
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7.9 km | 00:35:36 | 04:29/km

日期: 2013-12-19 23:50 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 04'17" / 04'18" /

12月累積里程 : 216.11 km

MIZUNO WAVE EKIDEN 8 累積 : 1091.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

志聰, ian 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'36"	00:09'14"
3	04'34"	00:13'48"
4	04'33"	00:18'21"
5	04'31"	00:22'52"
6	04'30"	00:27'22"
7	04'17"	00:31'39"
7.9	04'18"	00:35'36"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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