Joseph Cheng 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Cheng 台北市
ID 285806

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6.4 km | 00:38:59 | 06:06/km

日期: 2017-11-21 17:19 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 06'18" / 06'02" / 04'42" / 05'49" / 06'26" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'05" (+00'07")

975 / 975

2

06'13"

(11'11")

06'15" (+01'17")

992 / 1968

3

06'08"

(17'19")

06'07" (+01'09")

1001 / 2969

4

06'14"

(23'33")

04'58"

1253 / 4223

5

06'20"

(29'53")

05'51" (+00'53")

1081 / 5304

展開計圈分析

11月累積里程 : 54.21 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1304.5 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

馬紹, Hsu PoMin 和其他 11 人說推

·

David 晚上好～週二運動愉快^ ^

2017-11-21 18:16 ·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-11-21 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'18"	00:11'28"
3	06'02"	00:17'30"
4	04'42"	00:22'12"
5	05'49"	00:28'01"
6	06'26"	00:34'27"
6.4	11'55"	00:38'59"

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