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 |  4.0 km | 00:41:37 | 10:21/km日期: 2012-10-01 08:32 - 地點: 河濱晨跑通勤跑 - 卡路里: 289 Cal Pace: 10'11" / 06'14" / 11'55" / 12'58" / 15'50" / 走走跑跑，覺得腳好麻，水泡越來越有感覺了~~ 留點體力晚上再跑好了（大小腿都覺得力氣還剩下很多)，撐四公里就把GPS手表關掉，不再去想跑步的事情了，痞子逛大街的速度往河堤內移動，找計程車回公司（PS 走了三公里才攔到計程車，剩兩公里就到公司了，哇哩) 10月累積里程 : 250.21 km  MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 kmGPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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