3.2 km | 00:28:37 | 09:04/km日期: 2017-11-20 19:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 05'48" / 05'21" / 72'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'00") | 646 / 646 |
| 2 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 1646 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 2646 |
| 4 | | 25'18" (+19'50") | 504 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.95 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'48" | 00:12'23" |
| 3 | 05'21" | 00:17'44" |
| 3.2 | 72'03" | 00:28'37" |
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