2.1 km | 00:08:00 | 03:53/km日期: 2017-11-23 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'00" / 03'51" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'03") | 198 / 198 |
| 2 | | 03'58" (+00'15") | 206 / 405 |
| 3 | | 04'08" (+00'25") | 205 / 610 |
| 4 | | 04'02" (+00'19") | 205 / 816 |
| 5 | | 03'58" (+00'15") | 205 / 1021 |
| 6 | | 03'57" (+00'14") | 205 / 1227 |
| 7 | | 03'59" (+00'16") | 204 / 1431 |
| 8 | | 03'59" (+00'16") | 206 / 1638 |
| 9 | | 03'43" | 205 / 1843 |
| 10 | | 03'22" | 215 / 2058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.95 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'51" | 00:07'51" |
| 2.1 | 03'07" | 00:08'02" |
ricky tseng 說推
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