榮燦 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
ID 83753

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7.0 km | 00:50:13 | 07:07/km

日期: 2017-11-21 20:22 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'12" / 06'49" / 07'23" / 05'53" / 07'02" / 08'27" / 07'45" / 14'00" /

11月累積里程 : 161.50 km

二代黃色Y拖累積 : 152.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

曾立中, 光明RUN-511 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'49"	00:13'01"
3	07'23"	00:20'24"
4	05'53"	00:26'17"
5	07'02"	00:33'19"
6	08'27"	00:41'46"
7	07'45"	00:49'31"
7.1	12'53"	00:50'13"

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