6.3 km | 00:40:00 | 06:18/km日期: 2017-11-23 17:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 07'34" / 06'07" / 06'08" / 06'07" / 06'01" / 06'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 343 / 6343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'07" | 00:13'41" |
| 3 | 06'08" | 00:19'49" |
| 4 | 06'07" | 00:25'56" |
| 5 | 06'01" | 00:31'57" |
| 6 | 06'04" | 00:38'01" |
| 6.3 | 05'46" | 00:40'00" |
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