Taco Chen 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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12.8 km | 01:25:39 | 06:42/km

日期: 2013-12-19 04:52 - 總爬升: 242 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: 下雨前的寧靜 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 85%

Pace: 11'00" / 06'40" / 06'08" / 05'32" / 05'32" / 08'00" / 14'36" / 07'00" / 08'08" / 05'44" / 05'44" / 05'00" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'45" (+04'46")

1008 / 1008

2

06'35"

(16'26")

06'36" (+01'37")

995 / 2004

3

06'09"

(22'35")

06'08" (+01'09")

1002 / 3006

4

05'36"

(28'11")

05'37" (+00'38")

997 / 4003

5

05'32"

(33'43")

05'32" (+00'33")

997 / 5000

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

·

想睡覺XD
上坡腳沒力

12月累積里程 : 283.36 km

Puma Usain Bolt faas 300 累積 : 291.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Taco Chen, fan 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	06'40"	00:17'40"
3	06'08"	00:23'48"
4	05'32"	00:29'20"
5	05'32"	00:34'52"
6	08'00"	00:42'52"
7	14'36"	00:57'28"
8	07'00"	01:04'28"
9	08'08"	01:12'36"
10	05'44"	01:18'20"
11	05'44"	01:24'04"
12	05'00"	01:29'04"
12.8	05'55"	01:33'32"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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