JJ Family 2013/12/15 訓練日誌

JJ Family 新竹
ID 67411

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JJ Family

半馬 | 02:13:46 | 06:20/km | 第3半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	02:13:46
總名次	3296 / 15338
分組名次	1059 / 4067
平均速度	06:20/km

官方證書

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里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36" (+01'28")

00:59'44"

10 km

(00:59'44")

00:29'08"

15 km

(01:29'30")

00:29'46" (+00'38")

00:59'54" (+00'10")

20 km

(01:59'38")

00:30'08" (+01'00")

Finish

(02:13:46)

日期: 2013-12-15 07:04 - 地點: 台北市政府 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

新竹

JJ Family

龍騎士團進~~

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新竹

JJ Family

下雨天鞋好重~~ 超熱血

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新竹

JJ Family

前一天還是要輕鬆跑~~照表操課

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新竹

JJ Family

光復仁愛路口_運動筆記唯一找到的

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With Owen / HC / Bruce / Yumin

Bibnr Name 14899
Category 男35-44歲
OfficialTime 02:13:48
RankAll 3296
RankCat 1059
NetTime 02:08:45

賽前宣言: 聽說可以跟辣妹擊掌!! Give 5!

12月累積里程 : 73.55 km

Adidas sonic boost 累積 : 876.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Peiyin Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'48"	00:13'13"
3	05'50"	00:19'03"
4	05'39"	00:24'42"
5	05'54"	00:30'36"
6	05'32"	00:36'08"
7	05'53"	00:42'01"
8	05'35"	00:47'36"
9	06'15"	00:53'51"
10	05'53"	00:59'44"
11	05'57"	01:05'41"
12	05'58"	01:11'39"
13	06'11"	01:17'50"
14	06'01"	01:23'51"
15	05'39"	01:29'30"
16	06'07"	01:35'37"
17	05'50"	01:41'27"
18	05'51"	01:47'18"
19	05'22"	01:52'40"
20	06'58"	01:59'38"
21	04'41"	02:04'19"
21.7	06'16"	02:08'59"