< 上一篇 | 下一篇 > |
12.0 km | 01:06:33 | 05:32/km
日期: 2013-12-08 06:40 - 總爬升: 172 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 很棒! - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% · 留言 · 留言 · 留言 連續的爬坡有夠硬斗! 修煉不夠只好繼續努力了,本來以為可以順順的五分半速跑到終點,但跟想得完全不一樣。配速很亂就算了,爬坡完全顯示自己的實力不足,雖然沒變步兵,但進終點前的最後一個坡真的很累很喘。看到攝影大哥的時候完全笑不出來 @@。而且跑完ITB發作了,看來要高掛跑鞋一陣子了,完完全全的休息才能跑長遠的跑下去。 賽前宣言: 加油~~ 賽後評分: 獎牌是塑膠的,補給很弱,雖然3K就有一站到只有水跟1/3截香焦。廁所嚴重不足... . . . 。路線跟動線是還不錯但實在感受不到三十週年的一個賽事的氣勢。 給 2 星 12月累積里程 : 38.67 km New Balance MX797SL 累積 : 416.8 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
|