王耀堂 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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3.3 km | 00:15:57 | 04:52/km

日期: 2017-11-24 18:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'51" / 04'57" / 04'52" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51"

1000 / 1000

2

04'56"

(09'47")

04'56" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'39")

04'52" (+00'01")

1000 / 3000

4

01'17"

(15'57")

04'44"

273 / 3273

我的910t進水後測試有些秀逗了

11月累積里程 : 212.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Husung Istanda, 愛戀鐵修和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'57"	00:09'48"
3	04'52"	00:14'40"
3.3	04'45"	00:15'58"

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成績 : 01:07:05

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