Dolphin Lin 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Lin 台南
ID 298932

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7.6 km | 01:15:30 | 09:56/km

日期: 2017-11-04 06:33 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'32" / 08'55" / 09'11" / 09'23" / 09'22" / 11'28" / 10'13" / 10'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.41 km

Mlzuno WAVERIDER20東京版累積 : 302.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃云云, 翁士家和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	08'55"	00:19'27"
3	09'11"	00:28'38"
4	09'23"	00:38'01"
5	09'22"	00:47'23"
6	11'28"	00:58'51"
7	10'13"	01:09'04"
7.6	10'56"	01:15'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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