5.0 km | 00:19:00 | 03:48/km日期: 2017-11-25 08:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'47" / 03'47" / 03'46" / 03'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 388 / 388 |
| 2 | | 03'52" (+00'18") | 402 / 791 |
| 3 | | 03'41" (+00'07") | 201 / 993 |
| 4 | | 03'47" (+00'13") | 402 / 1395 |
| 5 | | 03'48" (+00'14") | 399 / 1795 |
| 6 | | 03'46" (+00'12") | 400 / 2196 |
| 7 | | 03'47" (+00'13") | 405 / 2601 |
| 8 | | 03'53" (+00'19") | 396 / 2997 |
| 9 | | 03'56" (+00'22") | 397 / 3395 |
| 10 | | 03'56" (+00'22") | 398 / 3794 |
| 11 | | 03'51" (+00'17") | 407 / 4201 |
| 12 | | 03'52" (+00'18") | 394 / 4595 |
| 13 | | 03'33" | 402 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.23 km 
Nike Zoom streak6（老橘）27CM/US9) 累積 :
720.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'47" | 00:07'34" |
| 3 | 03'46" | 00:11'20" |
| 4 | 03'56" | 00:15'16" |
| 5.0 | 03'44" | 00:19'00" |
展開計圈分析
留言 
