Wooooo Jason 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wooooo Jason 基隆
ID 296737

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14.6 km | 02:05:36 | 08:37/km

日期: 2017-11-26 07:19 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'43" / 07'32" / 07'33" / 07'50" / 08'38" / 07'45" / 08'13" / 07'51" / 08'33" / 08'31" / 10'06" / 11'10" / 09'44" / 09'24" / 08'51" /

11月累積里程 : 63.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Wooooo Jason 和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'32"	00:15'15"
3	07'33"	00:22'48"
4	07'50"	00:30'38"
5	08'38"	00:39'16"
6	07'45"	00:47'01"
7	08'13"	00:55'14"
8	07'51"	01:03'05"
9	08'33"	01:11'38"
10	08'31"	01:20'09"
11	10'06"	01:30'15"
12	11'10"	01:41'25"
13	09'44"	01:51'09"
14	09'24"	02:00'33"
14.6	08'48"	02:05'36"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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