張成有 2017/11/23 訓練日誌

張成有高雄
ID 9435

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張成有

10.8 km | 00:59:53 | 05:32/km

日期: 2017-11-23 06:33 - 地點: 美術館 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 132 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'03" / 05'33" / 05'44" / 05'34" / 05'38" / 05'27" / 05'29" / 05'44" / 05'12" / 05'31" / 05'00" /

非常好的天氣和溫度!可惜不能久跑!

11月累積里程 : 215.60 km

母子鱷魚一代累積 : 2605.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

彭小西, Chin Tsai Chen 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'33"	00:11'36"
3	05'44"	00:17'20"
4	05'34"	00:22'54"
5	05'38"	00:28'32"
6	05'27"	00:33'59"
7	05'29"	00:39'28"
8	05'44"	00:45'12"
9	05'12"	00:50'24"
10	05'31"	00:55'55"
10.8	05'00"	00:59'53"

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