謝閣峯 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝閣峯台南
ID 218346

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3.0 km | 00:15:08 | 05:01/km

日期: 2017-11-24 19:32 - 卡路里: 27 Cal - 總步數: 2688 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'57" / 04'54" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'00"

(05'00")

04'57" (+00'03")

1009 / 1009

177 / 113

2

04'54"

(09'54")

04'54"

999 / 2008

178 / 114

3

05'10"

(15'04")

05'11" (+00'17")

993 / 3002

177 / 108

4

00'04"

(15'08")

07'05" (+02'11")

9 / 3012

150 / 94

11月累積里程 : 192.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝閣紋, Liang 和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-24 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'54"	00:09'51"
3	05'13"	00:15'04"
3.0	05'19"	00:15'08"

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