6.2 km | 00:34:41 | 05:35/km日期: 2017-11-22 20:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'26" / 05'08" / 06'00" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'54") | 545 / 3545 |
| 5 | | 03'41" (+00'09") | 100 / 3645 |
| 6 | | 06'04" (+02'32") | 329 / 3975 |
| 7 | | 03'32" | 100 / 4075 |
| 8 | | 05'56" (+02'24") | 336 / 4412 |
| 9 | | 03'34" (+00'02") | 100 / 4512 |
| 10 | | 05'45" (+02'13") | 347 / 4859 |
| 11 | | 03'42" (+00'10") | 100 / 4959 |
| 12 | | 05'54" (+02'22") | 338 / 5298 |
| 13 | | 05'45" (+02'13") | 869 / 6167 |
| 14 | | 05'53" (+02'21") | 40 / 6208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'39" | 00:11'19" |
| 3 | 05'43" | 00:17'02" |
| 4 | 05'26" | 00:22'28" |
| 5 | 05'08" | 00:27'36" |
| 6 | 06'00" | 00:33'36" |
| 6.2 | 05'16" | 00:34'42" |
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