14.0 km | 01:19:17 | 05:39/km日期: 2017-11-24 05:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'19" / 05'22" / 05'36" / 05'49" / 05'35" / 05'50" / 06'00" / 05'48" / 06'22" / 05'39" / 09'57" / 05'46" / 727'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'22" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'56" (+00'34") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'49" (+00'27") | 1129 / 14003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'19" | 00:16'47" |
| 4 | 05'22" | 00:22'09" |
| 5 | 05'36" | 00:27'45" |
| 6 | 05'49" | 00:33'34" |
| 7 | 05'35" | 00:39'09" |
| 8 | 05'50" | 00:44'59" |
| 9 | 06'00" | 00:50'59" |
| 10 | 05'48" | 00:56'47" |
| 11 | 06'22" | 01:03'09" |
| 12 | 05'39" | 01:08'48" |
| 13 | 09'57" | 01:18'45" |
| 14 | 05'46" | 01:24'31" |
| 14.0 | 565'37" | 01:26'42" |
展開計圈分析
留言 
