Michelle 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle 台北市
ID 96849

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5.6 km | 00:44:29 | 07:54/km

日期: 2017-11-07 20:02 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 普通(51)

Pace: 01'53" / 07'14" / 06'57" / 09'03" / 09'45" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'35")

07'14" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'56"

(21'32")

06'56"

1000 / 3000

4

07'10"

(28'43")

07'10" (+00'14")

1000 / 4000

5

09'44"

(38'27")

09'44" (+02'48")

1000 / 5000

6

06'02"

(44'29")

09'35" (+02'39")

630 / 5630

11月累積里程 : 25.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'53"	00:01'53"
2	07'14"	00:09'07"
3	06'57"	00:16'04"
4	09'03"	00:25'07"
5	09'45"	00:34'52"
5.6	09'34"	00:40'54"

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