7.0 km | 00:53:43 | 07:39/km日期: 2017-11-16 19:15 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'52" / 07'49" / 07'20" / 07'35" / 06'59" / 07'51" / 07'46" / 36'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'47") | 1006 / 1006 | 175 / 72 |
| 2 | | 08'06" (+01'04") | 1002 / 2008 | 143 / 86 |
| 3 | | 07'26" (+00'24") | 1008 / 3017 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'16" (+00'14") | 1007 / 4024 | 160 / 85 |
| 5 | | 07'02" | 1006 / 5031 | 154 / 91 |
| 6 | | 07'41" (+00'39") | 1009 / 6041 | 146 / 88 |
| 7 | | 07'52" (+00'50") | 1003 / 7044 | 151 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'49" | 00:15'41" |
| 3 | 07'20" | 00:23'01" |
| 4 | 07'35" | 00:30'36" |
| 5 | 06'59" | 00:37'35" |
| 6 | 07'51" | 00:45'26" |
| 7 | 07'46" | 00:53'12" |
| 7.0 | 36'54" | 00:53'43" |
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