KAPPA.K 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

KAPPA.K 台南
ID 172359

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5.0 km | 00:28:15 | 05:38/km

日期: 2017-11-26 23:12 - 地點: 台南市東區 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'19" / 05'32" / 05'45" / 05'45" / 05'48" / 09'15" /

練習上下坡

11月累積里程 : 25.77 km

puma FAAS 300 S V2 累積 : 127.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kong King, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'32"	00:10'51"
3	05'45"	00:16'36"
4	05'45"	00:22'21"
5	05'48"	00:28'09"
5.0	08'46"	00:28'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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