林鴻鎮 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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全馬 | 06:42:13 | 09:31/km | 第81馬

2017 寶二慈善環保馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	06:42:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'03")

00:43'03" (+01'42")

01:24'24"

10 km

(01:24'24")

00:41'21"

15 km

(02:07'51")

00:43'27" (+02'06")

01:26'54" (+02'30")

20 km

(02:51'18")

00:43'27" (+02'06")

25 km

(03:39'03")

00:47'45" (+06'24")

01:36'06" (+11'42")

30 km

(04:27'24")

00:48'21" (+07'00")

35 km

(05:17'57")

00:50'33" (+09'12")

01:45'33" (+21'09")

40 km

(06:12'57")

00:55'00" (+13'39")

Finish

(06:42:13)

日期: 2017-11-18 06:31 - 總爬升: 473 m - 卡路里: 2611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

百馬協會頒獎,我領百馬,老婆領十馬

賽後評分: 不錯的賽事,首次參加
給 4 星

11月累積里程 : 162.26 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Clover, 超級芒果和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	08'12"	00:17'24"
3	08'27"	00:25'51"
4	08'36"	00:34'27"
5	08'36"	00:43'03"
6	08'03"	00:51'06"
7	08'51"	00:59'57"
8	09'30"	01:09'27"
9	07'00"	01:16'27"
10	07'57"	01:24'24"
11	08'27"	01:32'51"
12	08'15"	01:41'06"
13	09'09"	01:50'15"
14	09'18"	01:59'33"
15	08'18"	02:07'51"
16	09'48"	02:17'39"
17	08'48"	02:26'27"
18	08'12"	02:34'39"
19	09'00"	02:43'39"
20	07'39"	02:51'18"
21	08'27"	02:59'45"
22	08'48"	03:08'33"
23	09'54"	03:18'27"
24	10'18"	03:28'45"
25	10'18"	03:39'03"
26	09'12"	03:48'15"
27	10'48"	03:59'03"
28	09'18"	04:08'21"
29	08'09"	04:16'30"
30	10'54"	04:27'24"
31	07'33"	04:34'57"
32	08'00"	04:42'57"
33	11'00"	04:53'57"
34	11'57"	05:05'54"
35	12'03"	05:17'57"
36	10'27"	05:28'24"
37	10'39"	05:39'03"
38	11'42"	05:50'45"
39	10'33"	06:01'18"
40	11'39"	06:12'57"
41	11'00"	06:23'57"
42	09'18"	06:33'15"
43	07'48"	06:41'03"
43.1	08'47"	06:41'30"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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