9.8 km | 01:05:50 | 06:44/km日期: 2017-11-26 05:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 07'00" / 06'44" / 06'48" / 06'37" / 06'21" / 06'34" / 06'44" / 06'19" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'39") | 1009 / 1009 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'54" (+00'37") | 1003 / 2013 | 180 / 80 |
| 3 | | 06'41" (+00'24") | 1005 / 3018 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'48" (+00'31") | 1006 / 4024 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'35" (+00'18") | 1003 / 5028 | 182 / 83 |
| 6 | | 06'20" (+00'03") | 1005 / 6033 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'28" (+00'11") | 1002 / 7036 | 186 / 82 |
| 8 | | 06'48" (+00'31") | 1003 / 8040 | 186 / 78 |
| 9 | | 06'17" | 1005 / 9045 | 186 / 84 |
| 10 | | 07'27" (+01'10") | 759 / 9805 | 183 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'00" | 00:13'55" |
| 3 | 06'44" | 00:20'39" |
| 4 | 06'48" | 00:27'27" |
| 5 | 06'37" | 00:34'04" |
| 6 | 06'21" | 00:40'25" |
| 7 | 06'34" | 00:46'59" |
| 8 | 06'44" | 00:53'43" |
| 9 | 06'19" | 01:00'02" |
| 9.8 | 07'38" | 01:05'50" |
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