5.9 km | 03:11:49 | 32:43/km日期: 2017-10-29 06:41 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 19'48" / 84'42" / 22'59" / 91'40" / 17'00" / 60'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'35" (+18'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+08'21") | 577 / 1577 |
| 3 | | 14'42" (+08'37") | 603 / 2180 |
| 4 | | 19'26" (+13'21") | 0 / 2181 |
| 5 | | 21'06" (+15'01") | 0 / 2182 |
| 6 | | 15'43" (+09'38") | 0 / 2183 |
| 7 | | 06'05" | 1 / 2185 |
| 8 | | 23'25" (+17'20") | 1000 / 3185 |
| 9 | | 01:00'05" (+54'00") | 1000 / 4185 |
| 10 | | 21'38" (+15'33") | 1000 / 5185 |
| 11 | | 01:06'20" (+00'15") | 675 / 5860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 84'42" | 01:44'30" |
| 3 | 22'59" | 02:07'29" |
| 4 | 91'40" | 03:39'09" |
| 5 | 17'00" | 03:56'09" |
| 5.9 | 60'26" | 04:48'09" |
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