Chengnan Tsai 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
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3.0 km | 00:22:58 | 07:34/km

日期: 2017-11-23 17:35 - 地點: 北屋滯洪池 - 天氣: 涼 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3726 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'29" / 07'15" / 08'01" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'28" (+00'15")

1002 / 1002

163 / 82

2

07'15"

(14'44")

07'13"

1002 / 2005

167 / 82

3

08'01"

(22'45")

08'00" (+00'47")

1001 / 3006

156 / 79

4

00'13"

(22'58")

07'57" (+00'44")

27 / 3033

156 / 80

高雄

Chengnan Tsai

·

女兒的直排輪時間

11月累積里程 : 126.00 km

ASCIS GALAXY 9 累積 : 335.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Husung Istanda, 阿杜和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'15"	00:14'44"
3	08'01"	00:22'45"
3.0	07'57"	00:22'58"

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