功成成功 2017/11/26 訓練日誌

功成成功台東
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功成成功

半馬 | 01:53:33 | 05:22/km | 第22半馬

臺東縣 2017 成功三仙台馬拉松

官方成績
日期	2017-11-26
成績	01:53:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'23")

00:26'23"

00:53'25"

10 km

(00:53'25")

00:27'02" (+00'39")

15 km

(01:21'08")

00:27'43" (+01'20")

00:56'17" (+02'52")

20 km

(01:49'42")

00:28'34" (+02'11")

Finish

(01:53:33)

日期: 2017-11-26 06:30 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'06"

(05'06")

05'08"

991 / 991

05'14"

(10'20")

05'10" (+00'02")

1012 / 2004

05'32"

(15'52")

05'33" (+00'25")

996 / 3001

05'16"

(21'08")

05'14" (+00'06")

1003 / 4004

05'15"

(26'23")

05'12" (+00'04")

1007 / 5012

展開計圈分析

台東

功成成功

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台東

功成成功

留言

賽前宣言: 跑一趟美麗故鄉→成功

賽後評分: 讚！讚！讚！
給 5 星

11月累積里程 : 176.14 km

夾腳拖３代第N雙累積 : 5209.9 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 6 years ago

吳雅玉, Kanai kuwa 和其他 24 人說推

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翁士家恭喜完賽

2017-11-26 21:37 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2017-11-26 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'09"	00:10'20"
3	05'32"	00:15'52"
4	05'16"	00:21'08"
5	05'15"	00:26'23"
6	05'29"	00:31'52"
7	05'25"	00:37'17"
8	05'34"	00:42'51"
9	05'14"	00:48'05"
10	05'20"	00:53'25"
11	05'40"	00:59'05"
12	05'34"	01:04'39"
13	05'27"	01:10'06"
14	05'16"	01:15'22"
15	05'46"	01:21'08"
16	05'24"	01:26'32"
17	06'02"	01:32'34"
18	06'11"	01:38'45"
19	05'33"	01:44'18"
20	05'24"	01:49'42"
20.7	05'44"	01:53'33"