漩漩 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

漩漩新竹
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3.3 km | 00:29:28 | 08:54/km

日期: 2017-11-28 16:53 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'44" / 09'31" / 10'19" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44"

1000 / 1000

2

09'31"

(17'15")

09'31" (+01'47")

1000 / 2000

3

10'18"

(27'34")

10'18" (+02'34")

1000 / 3000

4

01'53"

(29'28")

06'05"

312 / 3312

11月累積里程 : 300.43 km

Hoka one one Clifton4 累積 : 515.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑋紋（跑後山）, Ean Chen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	09'31"	00:17'15"
3	10'19"	00:27'34"
3.3	06'05"	00:29'28"

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朋友動態

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