阿格東 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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1.5 km | 00:10:31 | 07:00/km

日期: 2013-12-12 21:40 - 地點: 三重重劃區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 81 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

44'35"

231 / 231

2

00'13"

(10'31")

00'56"

231 / 462

有幾天沒跑步,所以想試一下新鞋,無奈才出門就下雨,勉強跑了10分多鐘就收兵,新鞋有點小小的心疼。

12月累積里程 : 136.19 km

ASICS 翔走 SKYSENSOR BREEZE 累積 : 685.7 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

andy, 胡天仁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
0.5	-8'-57"	00:10'31"

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