EVA 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
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119.5 km | 09:45:43 | 12.2 km/h

日期: 2017-11-24 05:32 - 總爬升: 1414 m - 地點: 斗六-日月潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 2939 Cal

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EVA

#水里羊肉王騎車就是為了吃美食而行走

Apo 說推

·

很開心今日很精實的挑戰一日百K成功！

很累很辛苦，但還是要堅持到底！

騎車跟跑步一樣

都需要一些熱血的夥伴
一起努力才能更加進步！

#追風小肥羊出動

11月累積里程 : 206.86 km

ENVIE ADVANCENCED2-E

Epson 上傳 | 7 years ago

老莫, 唐申霖和其他 25 人說推

·

Apo 太厲害了~~~超強!!!!!!!!!!

2017-11-24 18:45 ·

1 個人推

蕭國隆讚哦

2017-11-24 18:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-5.3 %
2	19.1	-1.4 %
3	22.4	-1.1 %
4	16.7	1.3 %
5	15.5	2.0 %
6	22.1	3.2 %
7	11.5	-7.0 %
8	3.7	-11.2 %
9	22.2	-0.2 %
10	14.4	1.3 %
11	15.5	2.3 %
12	17.9	1.4 %
13	25.5	3.2 %
14	25.2	1.1 %
15	15.3	-2.6 %
16	1.7	-2.0 %
17	26.1	1.2 %
18	28.3	1.6 %
19	11.6	2.3 %
20	25.9	-0.9 %
21	24.5	1.6 %
22	20.1	1.5 %
23	14.9	2.5 %
24	25.9	2.2 %
25	26.5	-1.7 %
26	26.7	2.4 %
27	30.8	3.0 %
28	27.5	1.7 %
29	24.5	-2.2 %
30	16.4	7.0 %
31	14.7	5.0 %
32	13.5	4.8 %
33	19.8	4.0 %
34	26.5	-2.0 %
35	33.0	-2.8 %
36	24.0	4.8 %
37	17.6	5.5 %
38	25.5	-5.2 %
39	18.2	2.4 %
40	0.8	5.9 %
41	11.9	-2.8 %
42	23.1	2.2 %
43	25.2	2.8 %
44	27.1	2.0 %
45	29.3	9.2 %
46	28.8	1.8 %
47	28.8	-1.5 %
48	20.1	7.8 %
49	2.5	5.5 %
50	13.8	10.6 %
51	18.2	4.8 %
52	11.5	5.8 %
53	11.8	5.6 %
54	3.8	8.3 %
55	12.0	5.9 %
56	10.4	7.6 %
57	12.4	8.0 %
58	36.4	-6.6 %
59	17.6	7.4 %
60	11.7	6.1 %
61	10.2	6.3 %
62	1.6	-15.8 %
63	26.3	-6.9 %
64	45.0	-6.9 %
65	43.4	-4.7 %
66	14.3	5.4 %
67	17.1	2.7 %
68	44.4	-6.8 %
69	45.6	-6.0 %
70	43.4	-7.0 %
71	43.4	-3.8 %
72	48.6	-4.9 %
73	37.1	-5.0 %
74	29.8	-5.8 %
75	11.8	-5.2 %
76	16.0	-3.9 %
77	1.9	55.5 %
78	1.8	-22.8 %
79	23.4	-1.7 %
80	31.3	-0.6 %
81	35.0	-1.2 %
82	33.3	-0.8 %
83	34.0	-0.8 %
84	22.2	-1.4 %
85	25.5	-0.8 %
86	22.8	-0.9 %
87	26.7	1.5 %
88	37.9	-2.4 %
89	29.3	4.0 %
90	28.8	2.8 %
91	29.0	2.0 %
92	34.3	-2.3 %
93	28.3	-2.1 %
94	28.1	-2.1 %
95	15.5	-3.2 %
96	32.7	-1.3 %
97	30.5	-0.9 %
98	29.8	-1.1 %
99	32.1	-1.4 %
100	31.3	-1.9 %
101	27.7	-1.2 %
102	28.3	-0.9 %
103	24.7	-1.1 %
104	23.1	1.8 %
105	30.3	-1.0 %
106	29.3	-1.0 %
107	24.2	-1.2 %
108	29.0	-1.6 %
109	27.1	3.2 %
110	22.4	5.0 %
111	15.7	-2.6 %
112	20.8	-0.7 %
113	33.0	-1.1 %
114	21.6	-0.6 %
115	22.1	-0.4 %
116	24.0	-1.0 %
117	22.1	4.0 %
118	16.4	-2.7 %
119	22.2	-2.2 %
119.5	24.0	4.0 %

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