7.2 km | 00:43:23 | 06:02/km日期: 2017-11-29 17:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'55" / 06'04" / 06'10" / 06'09" / 06'02" / 06'38" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'37") | 673 / 6673 |
| 8 | | 03'52" | 85 / 6759 |
| 9 | | 05'55" (+02'03") | 120 / 6879 |
| 10 | | 07'39" (+03'47") | 306 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 06'04" | 00:17'57" |
| 4 | 06'10" | 00:24'07" |
| 5 | 06'09" | 00:30'16" |
| 6 | 06'02" | 00:36'18" |
| 7 | 06'38" | 00:42'56" |
| 7.2 | 07'42" | 00:44'22" |
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