12.8 km | 01:09:02 | 05:23/km日期: 2017-11-28 05:13 - 總爬升: 390 m - 地點: 環保 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'25" / 06'46" / 07'12" / 05'48" / 04'33" / 06'20" / 05'07" / 05'02" / 06'08" / 05'29" / 04'36" / 04'49" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'59") | 2103 / 2103 |
| 2 | | 07'00" (+03'48") | 1413 / 3516 |
| 3 | | 04'34" (+01'22") | 1404 / 4921 |
| 4 | | 06'13" (+03'01") | 1415 / 6337 |
| 5 | | 04'37" (+01'25") | 1401 / 7739 |
| 6 | | 06'08" (+02'56") | 1398 / 9137 |
| 7 | | 05'32" (+02'20") | 676 / 9813 |
| 8 | | 04'36" (+01'24") | 1390 / 11204 |
| 9 | | 05'00" (+01'48") | 1169 / 12374 |
| 10 | | 03'12" | 297 / 12671 |
| 11 | | 06'47" (+03'35") | 137 / 12808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
311.94 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
901.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 06'46" | 00:10'11" |
| 3 | 07'12" | 00:17'23" |
| 4 | 05'48" | 00:23'11" |
| 5 | 04'33" | 00:27'44" |
| 6 | 06'20" | 00:34'04" |
| 7 | 05'07" | 00:39'11" |
| 8 | 05'02" | 00:44'13" |
| 9 | 06'08" | 00:50'21" |
| 10 | 05'29" | 00:55'50" |
| 11 | 04'36" | 01:00'26" |
| 12 | 04'49" | 01:05'15" |
| 12.8 | 04'41" | 01:09'03" |
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