安伊 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.0 km | 00:34:51 | 06:57/km

日期: 2013-12-12 17:40 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 08'30" / 06'47" / 07'00" / 06'25" / 05'50" / 22'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'28" (+02'43")

1003 / 1003

2

06'52"

(15'22")

06'46" (+01'01")

1014 / 2017

3

07'01"

(22'23")

06'59" (+01'14")

1002 / 3020

4

06'28"

(28'51")

06'25" (+00'40")

1007 / 4027

5

05'49"

(34'40")

05'45"

1010 / 5037

12月累積里程 : 138.49 km

XT 上傳 | 11 years ago

鴻興 sean , aming183 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'47"	00:15'17"
3	07'00"	00:22'17"
4	06'25"	00:28'42"
5	05'50"	00:34'32"
5.0	22'37"	00:34'51"

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