5.5 km | 00:31:41 | 05:44/km日期: 2017-11-29 23:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 05'50" / 05'08" / 05'37" / 05'59" / 06'13" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'31") | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'08" | 00:10'58" |
| 3 | 05'37" | 00:16'35" |
| 4 | 05'59" | 00:22'34" |
| 5 | 06'13" | 00:28'47" |
| 5.5 | 05'39" | 00:31'42" |
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