10.5 km | 01:13:26 | 07:00/km日期: 2017-11-26 07:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 06'25" / 06'11" / 06'17" / 09'45" / 06'38" / 06'50" / 06'43" / 09'41" / 06'20" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+04'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'43") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'25" | 00:12'00" |
| 3 | 06'11" | 00:18'11" |
| 4 | 06'17" | 00:24'28" |
| 5 | 09'45" | 00:34'13" |
| 6 | 06'38" | 00:40'51" |
| 7 | 06'50" | 00:47'41" |
| 8 | 06'43" | 00:54'24" |
| 9 | 09'41" | 01:04'05" |
| 10 | 06'20" | 01:10'25" |
| 10.5 | 06'19" | 01:13'26" |
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