Dana Tung 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Dana Tung 台南
ID 321725

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6.0 km | 00:57:33 | 09:40/km

日期: 2017-11-30 05:02 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 10'11" / 11'02" / 06'52" / 07'22" / 09'00" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

10'07" (+03'10")

994 / 994

2

10'58"

(21'02")

11'00" (+04'03")

996 / 1991

3

07'03"

(28'05")

06'57"

1013 / 3004

4

07'22"

(35'27")

07'21" (+00'24")

1001 / 4006

5

09'00"

(44'27")

08'59" (+02'02")

1001 / 5007

6

13'06"

(57'33")

13'46" (+06'49")

951 / 5958

11月累積里程 : 110.23 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

蔡川, 譚宜正和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	11'02"	00:21'13"
3	06'52"	00:28'05"
4	07'22"	00:35'27"
5	09'00"	00:44'27"
6.0	13'47"	00:57'33"

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