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    李思思 彰化
    ID 226886
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李思思
    2.1 km | 00:11:46 | 05:42/km
    日期: 2017-12-01 05:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 05'48" / 05'40" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'28")
    		05'40"1000 / 2000
    3
    00'18"  (11'46")
    		04'58" 60 / 2060

    熱身

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 266.34 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    mo卡卡, 阿志 和其他 21 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'40"00:11'28"
    2.104'55"00:11'46"

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