7.4 km | 00:42:41 | 05:45/km日期: 2017-11-29 18:06 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 06'04" / 05'40" / 05'34" / 05'26" / 04'44" / 18'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'23") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'04" | 00:12'53" |
| 3 | 05'40" | 00:18'33" |
| 4 | 05'34" | 00:24'07" |
| 5 | 05'26" | 00:29'33" |
| 6 | 04'44" | 00:34'17" |
| 7 | 18'03" | 00:52'20" |
| 7.4 | 06'05" | 00:54'47" |
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