10.0 km | 00:58:10 | 05:47/km日期: 2017-11-30 16:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10320 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'15" / 05'40" / 05'41" / 05'58" / 05'53" / 05'34" / 06'17" / 05'46" / 05'34" / 05'18" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'57") | 1007 / 1007 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1008 / 2015 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1003 / 3019 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'57" (+00'41") | 1002 / 4021 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1003 / 5024 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1008 / 6032 | 178 / 100 |
| 7 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 7032 | 171 / 93 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1004 / 8037 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1005 / 9042 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'16" | 1004 / 10047 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'40" | 00:11'55" |
| 3 | 05'41" | 00:17'36" |
| 4 | 05'58" | 00:23'34" |
| 5 | 05'53" | 00:29'27" |
| 6 | 05'34" | 00:35'01" |
| 7 | 06'17" | 00:41'18" |
| 8 | 05'46" | 00:47'04" |
| 9 | 05'34" | 00:52'38" |
| 10 | 05'18" | 00:57'56" |
| 10.0 | 07'04" | 00:58'10" |
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